瞳ܤ 幸福發光【Delicacy】: 德國．曼海姆∥The East∥澎湃的各式自助吧！午餐buffet吃到飽、總是可以讓我們飽到睡前！

自從發現The East的新吃法後，有一段時間，我們特別喜歡選在中午來到The East用餐，享受吃到飽的午餐buffet，甚至可以就只吃這麼一餐、飽到晚上。

部落格縮圖．曼海姆∥The East

其實前面已經分享過兩次The East的食記，不過這篇還是要來好好紀錄一下～
除了又陸續吃了幾次午餐buffet外，這次總算想起來要趁著人少的時候拍一下自助吧了！

分享了幾次The East自助吃到飽，卻一直忘記分享它的各式吧臺。
瞳瞳麻畢竟不吃肉，但自助吧還是有很多不同的選擇啊！
前陣子趁著人少的時間，帶著相機趕緊把The East自助吧臺拍過一輪～
所以，雖然已經分享過The East了，但這篇會放上自助吧一起來看看！

我們真的特別喜歡The East的這個空間，一整面透明玻璃屋頂，中午顯得十分明亮舒適。

裡面還有酒水、調飲料的吧臺，因為平時幾乎沒坐到這個位置，所以很少有機會觀察這裡。

桌上擺放的可愛裝飾。
瞳瞳麻好喜歡這種乾燥花一類的裝飾啊！

沙拉吧的吧臺，選擇真的超～級～多～！
雖然我平時會吃的還是那兩三種，但不得不說真的有很多種可以試試！

每天中午的壽司種類也不少，但是其實晚上的更多。（？）
印象中晚上還是假日，價格雖然高一些，但是還會有生魚片壽司可以選擇。

但是，以這麼多種自助吧的The East來說，中午的壽司也是很多元的。🍣

壽司旁的船艦上，則是擺放壽司相關的沾醬、配料。

炸物區，也有不少炸過的熱食。
這裡麵除了春捲和炸蔬菜外，其他都是葷的。

炸物旁也附上六種不同的沾醬配料，可以依自己的喜好裝盛。😙

主食和肉食與炸物，總之有好多東西可以挑～
不過主食就都是炒飯和炒麵，這兩種似乎就是固定的。

熱食則有六種不同口味的料理，通常有糖醋、有椰漿咖哩、有醬炒、蒜炒等等，每次也都大同小異，但是以口味來說也都不重複，可以說是選擇也不少。

另外就是比較點心類的，芝麻球、蝦餅等等，偶爾有不同變化。

靠近鐵板料理台這一道，則都是一些生的蔬菜、海鮮等。
這排沒有經過調理的食材區，是瞳瞳拔和瞳瞳麻很愛的鐵板快炒餐。

拿一個盤子、夾上桌牌、選擇自己想吃的食材和醬料，夾到盤子裡放在鐵板料理區旁，之後就會由廚師親自現場料理，再由服務生送上桌。這也是我們非常喜歡在The East吃午餐的原因！熱呼呼又是自己調製的味道，吃起來超滿足！

海鮮生肉區，雖然沒有說是大魚大肉很豐盛的樣子，但是其實也有不少不錯的食材，尤其在很難吃到多種海鮮的德國，對瞳瞳拔來說可以說是滿足了。

也可以選擇炒麵、炒冬粉、粉絲等等，主食也能夠調理！

青菜也不少，另外厲害的就是它的醬料。

The East鐵板料理的醬料總共有九種，除此之外還有大蔥、青蔥和辣椒、洋蔥等，可以自己調理出自己想要的味道，完全量身訂做，讓我們每次都吃得心滿意足！

最後當然還有甜點、水果。
不過罐頭水果居多，甜點看起來也還好，通常也會有一兩種新鮮水果。

The East的各式自助吧，這樣看下來從前餐（沙拉）、主餐、小點到餐後水果，真的是全都包辦，不想吃已經炒好的熱食，還有鐵板現炒可以選，對於生活在苦悶德國（？）的我們來說，已經是非常享受非常感動的了！

特調薄荷茶，是瞳瞳麻在The East的最愛。
自從看朋友點過這款茶後，瞳瞳麻就好喜歡喝這款特調飲品。💕💕💕

清爽解膩，清甜潤口，十分好喝。

瞳瞳麻每次吃的也就差不多是這些，畢竟大部分都還是葷食。
不過對我來說也已經非常足夠，有很多不同的選擇可以吃！

雖然每次都大同小異，但是真的吃得很滿足。
偶爾到The East吃個午餐，還是生活中的變化～

近期特別喜愛The East的炒麵，和一般比較乾癟、類似油麵麵條的亞洲快餐炒麵比，The East的炒麵竟然是寬麵，這點讓我們十分意外，而且，比起油麵容易油膩或乾柴的麵條，這裡的炒麵真的算是非常好吃的了！👍👍👍

瞳瞳拔最喜歡的就是滿滿一盤海鮮～
在德國要吃到那麼多海鮮還真是不容易。
每次到The East，就可以吃得很豐盛！

即使比起臺灣有各種海鮮料理，The East的海鮮已經算是很多了呢！

加料什麼的，一切自己來！
所以每一次也都有那麼一點點的不一樣～

這篇特地把各式的自助吧分享一下，畢竟我們每次吃得都差不多是那些，有很多自助吧的餐點我們也從來不太會去選，難得有機會趁著沒什麼人的時間在The East拍下這些自助吧，也算是一個紀念吧！

👇👇👇 附上之前兩次的The East食記：

👉 德國．曼海姆∥The East∥午餐buffet吃到飽、各式東方菜餚點心、自選食材現場料理。
👉 德國．曼海姆∥The East∥品嘗東方味道，體驗各式菜餚。午餐buffet吃到飽、火鍋聚會不能少！

【資訊．Information】The East